Tiempo estimado: 1 hora y quince minutos, esto es lo mejor de la meditación!
Al principio estuvo bastante nebuloso, tenia mucha somnolencia, y el metta apenas se irradiaba , muy poco, harta confusión mental, también, estuve luchando por mucho rato, y deja ir y volvía al metta , pero al mismo tiempo el sentimiento me llevaba a lugares inconscientes como de sueño y volvía, y me daba cuenta en su momento y podía recuperar antes que cayera al cabeceo , jajaj, fue muy agradable eso de saber antes,,,, en cierto momento de lucha olvidaba el meta y me iba por pensamientos inconexos como irracionales, de sueño... pero hubo un momento en que algo sucedió en el cuerpo y experimenté como el cuerpo se relaja de tal modo que empezó otro tipo de experiencia y mi atención se iluminó más y pude proyectar mucha felicidad al amigo espiritual ! estoy convencido que el tiempo es algo clave !
Muchas Gracias a mi Determinación !!!
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