Sesión al Aire Libre

Esta sesión fue muy curiosa.

Volví por problemas de espacio a sentarme al aire libre,
en el nuevo paseo que conecta Caleta Portales con Muelle Barón
al llegar en la bicicleta hasta ese lugar estaba un poco ansioso por un acpontencimiento que podria suceder en un rato más, de hecho mi motivación principal era sentarme para calmarme un poco aprovechando de que estaba por ahí.

Afortudamente ese sector de la playa estaba libre, me senté sobre mi mullido poleron para amortiguar las rocas. Me gusta ese lugar por que estirandose un poco para atrás puedes ver el reloj de la Universidad Santamaría y asi ver el tiempo que demora tus sesión .


Es curioso que estuve un largo rato inmóbil pero sin poder contactarme con el sentimiento, aunque asi el ejercicio, no podía sentir el metta, hasta aproximadamente la media hora estuve en esfuerzos infructuosos y a veces abandonado a las distracciones.
Después de ese momento empecé de un momento a otro a examinar más detenidamente lo que pasaba en mi cabeza, pero sin abandonar la mirada total del cuerpo, pero más fijado en la cabeza. desde ahi sostuve la intención de bien , y esta me llevó a sentir un metta excelente, como que todo se iluminó de pronto. Estuve en este ejercicio por lo menos 15 minutos más , por supuesto que venian las distracciones pero prontamente las abandonaba y suspendía, para evr nuevamente más de cerca lo que pasaba en mi cabeza.

Finalmente pude expandir el sentimiento y una vez abandonando la sesión me queda una sensación de paz y bienestar, e incluso tuve la intención de caminar en el estado meditativo, esto fué más complicado por que andaba en bicicleta, asi es que me apresuré a pedalear pero dentro del estado, fué realmente agradable, de hecho al llegar lo primero fué el escribir estas línea.

Metta!